Занятия йогой: путь к гармонии тела и разума
Введение Йога — это древняя практика, которая помогает достигать гармонии между телом, умом и душой. Она объединяет физические упражнения, дыхательные техники и медитацию, предоставляя человеку возможность глубже понять свое тело и внутренний мир. В последние годы занятия йогой становятся все более популярными благодаря своей доступности и многочисленным положительным эффектам на здоровье. История йоги Йога зародилась …